タグ : アロマ
不眠症で悩むあなたへ、良い睡眠をとるためのヒント
2020年7月25日 ブログ
こんにちは、なごや社会福祉士事務所の行成です。 私は不眠症なので入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒などがあるため、寝る前に漢方や睡眠薬を利用しています。 薬だけではどうにも眠れないことが多いのですが、色々な工夫をすることで質の …
2020年7月25日 ブログ
こんにちは、なごや社会福祉士事務所の行成です。 私は不眠症なので入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒などがあるため、寝る前に漢方や睡眠薬を利用しています。 薬だけではどうにも眠れないことが多いのですが、色々な工夫をすることで質の …