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タグ : アロマ

不眠症で悩むあなたへ、良い睡眠をとるためのヒント

こんにちは、なごや社会福祉士事務所の行成です。 私は不眠症なので入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒などがあるため、寝る前に漢方や睡眠薬を利用しています。 薬だけではどうにも眠れないことが多いのですが、色々な工夫をすることで質の …

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